정신과의사 윤홍균 선생은 어떻게 하면 정신적으로 건강해질 수 있는가 하는 질문을수없이 받아왔고, 자신도 이것이 궁금해서 30년 넘게 연구한 결과, 아래와 같은 좀 어처구니가 없는 결론을 얻었다고 한다.1. 잠 푹자고,2. 영양식 잘 챙겨 먹고,3. 운동이 충분할 정도로 몸을 움직이는 것. 그는 결론을 맺고 보니 어릴 때부터 할머니한테 자주 들어왔던 말이었다고 한다.3개의 답이 말하는 것은 정신적건강이 바로 육체적건강이라는 말이다.사실로, 정신과 육체는 분리할 수 없는 하나다. 그래서 고대 그리스 시인유베날리스가 '건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다'는 명언을 남겼다.윤홍근 선생은 자신도 알아차리지 못하겠지만, 그의 말은 어떠한 성인이나, 철학자나 ,성직자보다 더 가치 있는 휼륭한 말씀이다. 그런데,..
